Блог о витаминах и косметике

Витамины против усталости: 5 основных питательных веществ

29.06.2022

Большинство людей в современном ритме жизни постоянно испытывают усталость. Работа, обязанности, семья забирают много чил и требуют восстановления. Помогите себе правильной едой, узнайте о нужных вам питательных веществах в этой статье.

Дефицит железа и выпадение волос: какая связь?

23.06.2022

Столкнулись с выпадением волос? А вы знали, что питание напрямую влияет на качество наших локон? Дефицит железа очень пагубно влияет на волосы, поэтому обязательно стоит обратить на это внимание.

Когда лучше пить витамины?

20.06.2022

Витамины обязательно нужно принимать регулярно и в благоприятное время. Узнайте, от чего зависит время приема пищевых добавок и сделайте свое питание еще более полезным и здоровым.

Для чего нужен Аргинин: польза, применение, источники

05.06.2022

А вы знали о пользе аргинина для организма? L-аргинин для сердечно-сосудистой системы способствует снижению повышенного артериального давления, образования атеросклеротических бляшек. По мимо этого аргинин полезен для других функций организма, о которых вы можете узнать из этой статьи.

L-Теанин: польза, применение, лучшие источники

14.06.2022

Теанин способствует повышению интеллекта, деловой активности, творческой энергии, уменьшению стресса, чувства тревоги и раздражительности, нормализации давления, поднявшегося из-за стресса, повышению концентрации внимания. Узнайте больше об этом веществе.

Эхинацея: польза для иммунитета организма

08.06.2022

Эхинацея часто встречается в фитотерапии. Усилена витамином С, который снижает действие свободных радикалов, повышает иммунитет, защищает от старения и последствий стресса. Узнайте больше информации о ней в этой статье.

Какие минералы необходимы человеку?

11.06.2022

Минералы являются необходимыми для нашего организма веществами. Узнайте, какие из них нужно употреблять в больших количествах, а каких достаточно совсем немного.

Продукты с высоким содержанием железа

26.06.2022

Насколько железно важно для нашего организма? Железо в основном содержится в крови, костном мозге, селезенки и печени. Узнайте в этой статье об источниках железа, как его правильно употреблять и как избежать дефицита железа в организме.

Для чего полезен витамин B6?

30.05.2022

Узнайте в этой статье, для чего необходим витамин B6 вашему организму? Играет важную роль в процессах обмена множества веществ, участвует в синтезе нейромедиаторов, белков, гистамина, ферментов, гемоглобина. Необходим для нормального функционирования нервной системы.

6 удивительных преимуществ клюквы

27.05.2022

Клюква, благодаря высокому содержанию витамина С, - отличное профилактическое средство, укрепляющее иммунитет и повышающее защитные функции организма.

5 причин дефицита фолиевой кислоты

24.05.2022

В этой статье вы узнаете о том, почему происходит нехватка фолиевой кислоты в организме. Женщины с дефицитом фолиевой кислоты, которые беременеют, чаще рожают недоношенных детей с низким весом при рождении и детей с дефектами нервной трубки.