Эхинацея часто встречается в фитотерапии. Усилена витамином С, который снижает действие свободных радикалов, повышает иммунитет, защищает от старения и последствий стресса. Узнайте больше информации о ней в этой статье.
Минералы являются необходимыми для нашего организма веществами. Узнайте, какие из них нужно употреблять в больших количествах, а каких достаточно совсем немного.
Насколько железно важно для нашего организма? Железо в основном содержится в крови, костном мозге, селезенки и печени. Узнайте в этой статье об источниках железа, как его правильно употреблять и как избежать дефицита железа в организме.
Узнайте в этой статье, для чего необходим витамин B6 вашему организму? Играет важную роль в процессах обмена множества веществ, участвует в синтезе нейромедиаторов, белков, гистамина, ферментов, гемоглобина. Необходим для нормального функционирования нервной системы.
Клюква, благодаря высокому содержанию витамина С, - отличное профилактическое средство, укрепляющее иммунитет и повышающее защитные функции организма.
В этой статье вы узнаете о том, почему происходит нехватка фолиевой кислоты в организме. Женщины с дефицитом фолиевой кислоты, которые беременеют, чаще рожают недоношенных детей с низким весом при рождении и детей с дефектами нервной трубки.
В этой статье вы узнаете о многих новых и необычных источниках кальция. Это поможет вам разнообразить питание, при этом получая полезные вещества.
Нас всегда беспокоит тема укрепления иммунитета, как только мы приболеем. Однако, в этой статье мы расскажем вам, как повышать иммунитет в качестве профилактики.
В этой статье вы узнаете, что такое холестерин. Чем "хороший" холестерин отличается от "плохого", что делать с повышенным уровнем холестерина.
Инулин используют для обогащения пищевых продуктов пищевыми волокнами, а также в качестве сахарозаменителя, поскольку он обладает природным сладким вкусом.
Для правильной работы мозга ему необходимы определенные питательные вещества. Правильное питание, состоящее из витаминов, отлично помогает мозгу выполнять свои функции.
Узнайте о лучших витаминах для сна и расслабления. В современной реальности не так просто легко засыпать и получать качественный отдых, поэтому внимательно нужно относиться к этому и найти способы для улучшения сна.