Информация о Витамине К-2
Открытый в 20-х годах прошлого века витамин К похож на витамин B тем, что имеет несколько групп. Это позволяет ему обогащать организм целым комплексом питательных веществ, в отличие от других витаминов, которые представлены одним соединением. Витамин К2 содержит в себе жирорастворимые микроэлементы, которые чаще всего встречаются в мясе, сырах, яйцах, кисломолочных и других ферментированных продуктах. K2 (также известный, как менахинон) является объектом исследования ученых. Он довольно часто встречается в различных биоактивных добавках.
Хотя основная роль витамина К – ускорение процесса свертываемости крови, однако витамин мк 7 купить стоит тем людям, чей организму нуждается в укреплении костной ткани. Он оказывает значимую поддержку сердечно-сосудистой системе.
Разновидности витамина К2
Так же, как существует несколько групп витамина К, имеются различные виды витамина К-2. Основными из них являются – менахинон-4 (МК-4) и менахинон-7 (МК-7). Особенность МК-4 заключается в том, что он очень редко используется в качестве добавки, поскольку имеет короткий жизненный цикл. Установлено, что для качественного усвоения этого питательного вещества, организму человека требуется потреблять несколько доз в день. Поэтому, чаще всего, в качестве добавки используется витамин к2 мк 7.
Он образуется в результате естественного процесса бактериального брожения и имеет ряд потенциальных преимуществ для человеческого здоровья. Питательное вещество в большом количестве содержится в ферментированном соевом продукте под названием натто. Важно принимать добавки с витамином К2 имеющие определенную форму жира в целях обеспечения оптимального усвоения. Тем, кто нуждается в дополнительном насыщении организма витамином K2, необходимо употреблять не больше одной чайной ложки натто в сутки.
Преимущества витамина К-2 для здоровья сердца и костей
Многие медицинские работники рекомендуют витамин к2 купить и употребить тем, кто уже получает поддержку организма виде витамина D, кальция и магния. Их сочетание поможет костям легче усвоить кальций.
Как уже говорилось выше, основная роль, витамина К – помощь в процессах свертывания крови. Это происходит путем активации природных свойств, связывания кальция и различных белков. Хотя основная роль в этом процессе отводится витамину K1, однако менахинон к2 определяет то, где кальций в конечном счете окажется. Именно это делает его полезным как для здоровья сердца, так и для здоровья костей. Кальций – это минерал, который положительно влияет на здоровье костей, поскольку является основным компонентом костной структуры. Но в тоже время он укрепляет артерии и кровеносные сосуды. Переизбыток кальция способен негативно влиять на сосудистую ткань.
Установлено, что витамин к2 мк7 помогает правильному распределению кальция в кровеносных сосудах и направлению этого вещества обратно в костную ткань. Низкое содержание витамина K-2 в организме делает такой процесс неэффективным и может привести к проблемам с клетками, а также к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Отзывы о витамине К2
Если говорить о здоровье костей, то витамин к2 мк7 купить в первую очередь нужно для того, чтобы сохранить силу и структуру ткани. Исследования, изучающие менахинон 7 (MK-7) показывают, что увеличение его приема непосредственным образом влияет на формирование костной матрицы и на минеральную плотность костной ткани. Такие результаты подтверждаются 3-летними исследованиям, в которых принимало участие порядка 900 женщин в возрасте от 20 до 79 лет.