Что такое витамин B1?
Тиамин или витамин Б1 — сложное водорастворимое соединение, необходимое организму в первую для обеспечения метаболических процессов и нормального роста и развития, а также для передачи нервных сигналов, защиты клеточных мембран от токсического поражения, и сохранения здоровья органов пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Человеческий организм может хранить до 30 мг витамина B1. Основная часть тиамина накапливается в скелетных мышцах, в мозге, сердце, печени и почках. При дефиците этого вещества (основными причинами являются некачественное питание, прием мочегонных и слабительных перпаратов, а также злоупотребление алкоголем), появляются следующие симптомы:
- снижение внимательности, ухудшение памяти и других когнитивных функций мозга;
- раздражительность, тревожность, нарушения сна;
- повышенная утомляемость, мышечная слабость, нарушение координации движений;
- болезненные ощущения в конечностях, онемение, отеки рук и ног;
- одышка при малейшей физической нагрузке;
- резкое изменение веса, расстройства пищевого поведения;
- аномальные движения глаз, расплывчатое зрение, двоение в глазах;
- развитие невритов, невралгий, радикулитов;
- частые головные боли и тошнота.
Восполнить дефицит поможет нормализация питания, включение в рацион продуктов с высоким содержанием тиамина (кедровые орехи, кунжут, пшеничный хлеб грубого помола, дрожжи, горох и шпинат), и прием биологически активных добавок Витамин Б1, купить которые можно на нашем сайте.
Полезные свойства
Витамин Б1 участвует во многих биохимических реакциях, и обладает широким спектром действия. К основным полезным свойствам витамина относят:
- регулирование обмена белков, жиров и углеводов;
- стимулирование синтеза ацетилхолина, обеспечивающего стабильную нервно-мышечную проводимость;
- улучшение памяти, внимания, скорости реакции, ясности мышления и других когнитивных функций мозга;
- обеспечение нормального состояния мышц, снятие болезненных ощущений в конечностях, покалывания и онемения, улучшение подвижности;
- нормализация уровня гормонов, отвечающих за чувства голода и сытости;
- улучшение состояния органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы;
- защита клеток от токсинов и разрушения;
- замедление процессов старения;
- устранение синдрома хронической усталости, повышение энергии и общего тонуса.
Тиамин для нервной системы
При недостатке тиамина первой страдает нервная система, поэтому при появлении признаков дефицита (раздражительность, чувство усталости, невозможность сосредоточиться) специалисты рекомендуют купить витамин Б 1. Тиамин необходим для передачи нервных импульсов в мозг и обратно в периферическую нервную систему. Именно благодаря ему мы реагируем на укол иголкой, ожоги, холод, голод и другие раздражители.
Кроме этого, тиамин играет важную роль в синтезе нейротрансмиттеров (ацетилхолин, серотонин и т.д), обеспечивает преобразование углеводов в глюкозу, и доставку ее к клеткам мозга. Он же защищает организм, и клетки мозга в том числе, от поражения токсинами, предотвращает разрушение нейронов, позволяет сохранить память и ясность мышления до глубокой старости, а также в период повышенных умственных нагрузок.
Где купить?
В нашем интернет-магазине вы сможете выгодно купить витамин B1 от лидера в области производства биологически активных добавок — компании Now Foods. Все предлагаемые нами биоактивные добавки закупаются у официальных представительств бренда и правильно хранятся, поэтому вы можете быть уверены, что приобретаете действительно качественный продукт. Оформить заказ можно круглосуточно на сайте или в рабочее время по телефону через операторов магазина.