Чем полезен селен?
По данным исследований, 4 из 5 россиян испытывают дефицит селена. Восполнить его можно употребляя в пищу продукты, богатые этим минералом (им богаты бразильские орехи, морепродукты и грибы шиитаке), или принимая Селен БАД, купить которые вы можете на нашем сайте.
Минерал селен относится к числу незаменимых микроэлементов - он не вырабатывается в теле человека, но необходим для его нормального функционирования. В организме его концентрация достигает 10-14 мг (в основном концентрируется в почках, печени, селезенке и в мужских тестикулах), ежедневная потребность в микроэлементе колеблется в диапазоне 70-100 мкг. Этого количества достаточно, чтобы:
- обеспечить выработку аминокислоты селенцистеин, входящей в активные центры некоторых белков;
- запустить регенеративные процессы, обеспечить производство новых клеток и ускорить восстановление поврежденных тканей и органов;
- защитить клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом;
- активировать метаболические процессы;
- регулировать и поддерживать работоспособность эндокринной системы (в частности, щитовидной железы);
- поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить вероятность инсультов и инфарктов, улучшить состояние при эндокардитах и ишемической болезни сердца;
- снизить риск онкологических мутаций клеток;
- поддерживать и улучшать состояние нервной системы, предотвратить ухудшение когнитивных функций мозга;
- предотвращать разрушение здоровых клеток, устранять воспалительные процессы, укреплять иммунную систему организма.
Противораковая активность
Селен обладает выраженными антиоксидантными свойствами (входит в состав активного центра главного антиоксидантного фермента - глутатиона), нейтрализует вред, причиняемый свободными радикалами, защищает здоровые клетки организма от разрушения. Кроме того, минерал предотвращает повреждение ДНК и способен разрушать раковые клетки — по данным исследований, высокая концентрация селена в крови способна предотвратить и замедлить развитие рака легких, толстой кишки, молочных желез и простаты.
Также селен полезен и в период лечения онкологических заболеваний, так как он уменьшает интенсивность проявления побочных эффектов — снижает радиационно-индуцированную диарею, тошноту, головокружение, улучшает общее самочувствие.
Польза для сердца
Доказано, что данный минерал при достаточном поступлении в организм на четверть сокращает риск развития ишемической болезни сердца, понижает уровень маркера воспаления CRP, снимает воспаления и помогает защитить сердце от инфарктов и инсультов. Антиоксидантные свойства селена также благоприятно сказываются на здоровье сердца и сосудов. Также минерал способствует выведению токсинов, очищает артерии и сосуды от холестериновых и атеросклеротических отложений, участвует в процессах кроветворения, и обладает другими свойствами, полезными для здоровья сердца и сосудов.
Именно поэтому людям с заболеваниями сердца и с предрасположенностью к ним рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, богатых селеном.
Применение
Селен витамины купить рекомендуют при выявлении дефицита этого минерала, для укрепления иммунитета, для комплексной поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях щитовидной железы, для обеспечения нормального течения метаболических процессов, для ускорения заживления травм, и в ряде других нарушений работоспособности организма.
Принимать Селен (добавка пищевая) необходимо по 1-2 таблетке в день, во время еды. Рекомендуемый курс приема составляет 1 месяц, но по рекомендации специалиста он может быть увеличен
Какой селен лучше?
В ассортименте интернет-магазина Витамин-Комплекс.ру вы найдете только качественные биодобавки с селеном, такие как Selenium от NOW Foods (в разных по дозировке и количестве капсул вариантах), E-400 Selenium от Metagenics и препараты от Dr. Skalny (Селен витамины, цена и качество которых порадуют даже самых взыскательных покупателей). Все добавки оригинальные, изготовлены из безопасных соединений селена, и имеют все необходимые сертификаты и лицензии.