Чем полезен марганец?
Минерал марганец — незаменимое вещество для нормального функционирования организма. В теле взрослого человека его количество достигает всего 20 мг (основная часть хранится в печени, почках, в поджелудочной железе и в костных тканях), однако ежедневное получение небольших доз марганца очень полезно. Он необходим для:
- поддержания работоспособности мозга и всей нервной системы;
- обновления клеток, роста костных и соединительных тканей;
- обеспечения метаболических процессов;
- функционирования ферментных систем;
- нормализации содержания сахара в крови;
- улучшения состояние щитовидной железы;
- защиты печени от токсинов;
- снижения уровня гистамина, облегчения аллергических реакций;
- обеспечения работы поджелудочной железы;
- снижения уровня плохого холестерина, предотвращения образования холестериновых бляшек;
- повышения антиоксидантной защиты, укрепления иммунитета.
Польза для костей
Марганец совместно с кальцием, цинком и медью участвует в процессах минерализации костных тканей, делает их плотными и твердыми. Ежедневное получение марганца из продуктов питания (микроэлементом богаты семена и зерновые, бобовые, орехи, зеленолистные овощи и чай) или приема Марганец БАД снижает риск развития остеопороза и сокращает потерю костной массы. Это особенно важно для людей старшего поколения и тех, у кого есть заболевания костных тканей.
Кроме того, этот минерал совместно с глюкозамином и хондроитином снижает воспаления в суставах, и уменьшает боль при остеоартрите, что также благоприятно сказывается на здоровье опорно-двигательной системы.
Влияние на уровень сахара в крови
Препараты Марганец (добавка) будут полезны людям, страдающим диабетом. Этот минерал участвует в выработке инсулина и регулирует уровень сахара в крови. Учеными доказано, что дефицит марганца вызывает сахарный диабет 2 типа, поэтому его рекомендуют принимать людям с повышенным сахаром в крови и с предрасположенностью к данному заболеванию.
Марганец и метаболизм
Минерал влияет на активность многих ферментов, способствует расщеплению и лучшему усвоению питательных веществ, других минералов и витаминов. Выступает как кофермент во многих биохимических реакциях, участвует в липидном, белковом и углеводном обмене. Доказано, что достаточное количество марганца в организме способствует более полному использованию имеющихся питательных веществ и выработке большего количества энергии.
Применение
Марганец витамины купить рекомендуют:
- для укрепления общего иммунитета;
- при остеопорозах, артрозах и других заболеваниях опорно-двигательной системы;
- для укрепления сердца и сосудов;
- для облегчения аллергии;
- при нарушениях гормонального фона;
- для повышения синтеза инсулина, снижения уровня сахара в крови;
- для укрепления нервной системы, при тревожности, раздражительности, хронической усталости;
- для нормализации метаболических процессов.
Принимать витамины с марганцем нужно согласно инструкции, 1-2 раза в день во время еды. Не превышайте рекомендованную норму, так как переизбыток марганца может навредить здоровью.
Какие биодобавки с марганцем выбрать?
В ассортименте интернет-магазина Витамин-Комплекс.ру представлены препараты от ведущих мировых и отечественных производителей, такие как Manganese от Twinlab и Био-Марганец от Dr. Skalny. Все БАДы отличаются высоким качеством и безопасностью.
Мы предлагаем оригинальные биоактивные добавки Марганец купить по выгодным ценам, так как работаем с официальными представителями брендов, и можем поддерживать стоимость на доступном уровне. Постоянным покупателям предоставляются дополнительные скидки.