Чем полезен цинк?
Микроэлемент цинк относится к категории жизненно важных для человека, так как он участвует более чем в 400 ферментативных процессах, и способствует нормальному функционированию всех систем организма. Среди основных полезных свойств цинка называют:
- участие в формировании ДНК и РНК, в синтезе белков;
- обеспечение клеточного энергообмена и метаболических процессов;
- укрепление иммунных сил организма;
- участие в синтезе гормонов, в том числе инсулина, тестостерона и кортикостероидов;
- ускорение заживления повреждений (травм, порезов, ожогов и т. д.);
- обеспечение гармоничного роста и развития у детей (в том числе внутриутробного);
- восстановление и улучшение репродуктивной функции;
- нормализация работы органов ЖКТ;
- поддержание здоровья сердца и сосудов;
- укрепление костей и зубов;
- сохранение здоровья глаз и остроты зрения;
- улучшение состояния кожи, в том числе сокращение акне и воспалений.
Укрепление иммунитета
Цинк обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствуют уменьшению воспалению и предотвращения развития хронических болезней (в том числе диабета, пороков сердца и онкологических заболеваний). Кроме этого, данный микроэлемент значительно сокращает продолжительность простудных и инфекционных заболеваний, оказывает общеукрепляющее действие.
Цинк для кожи
Доказано, что цинк благоприятно влияет на состояние кожи. Он участвует в регенерации клеток, заживляет повреждения, способствует устранению угревой сыпи и воспалений, нормализует работу сальных желез, помогает избавиться от экзем, устраняет чувство жжения, зуда и стянутости. Если у вас есть такие проблемы с кожей, рекомендуем принимать препараты Цинк в таблетках, купить которые можно на нашем сайте.
Суточная норма
Для обеспечения нормального функционирования, организму ежедневно нужен цинк. Средняя суточная норма микроэлемента:
- для детей до 3‐х лет — 2-3 мг;
- для детей от 4 до 8 лет – 5 мг;
- для детей от 9 до 13 лет – 8 мг;
- для мужчин старше 14 лет — 11 мг;
- для девушек от 14 до 18 лет – 9 мг;
- для девушек старше 19 лет – 8 мг;
- для женщин в период беременности и грудного вскармливания – от 11 до 13 мг.
Получить суточную норму микроэлемента можно из продуктов питания (особенно им богаты морковь, шпинат, спаржа, брокколи, цветная капуста, авокадо, мидии, говядина, печень и мясо птицы), а также из биодобавок Zinc, купить которые можно на нашем сайте.
Применение биодобавок с цинком
Цинк витамины в капсулах рекомендуется принимать по 1 таблетке 1-3 раза в день (в зависимости от дозировки и назначений специалиста) во время еды. Курсовой прием препаратов обычно составляет 1 месяц. При необходимости продолжительность приема может быть скорректирована как в меньшую, так и в большую сторону.
Какой цинк лучше?
В ассортименте интернет-магазина Витамин-Комплекс.ру вы найдете эффективные и безопасные биодобавки Цинк в капсулах от ведущих мировых и отечественных брендов — NOW Foods, 21st Century, Metagenics, American Health, Nature's Sunshine, Dr. Skalny и Nature's Plus, а также широкий выбор комбинированных витаминно-минеральных комплексов с цинком. Все витамины Цинк, купить которые предлагает интернет-магазин Витамин-Комплекс.ру, 100% оригинальные, ведь мы получаем их напрямую от официальных российских представителей брендов.