Биотин (Витамин B7)

Сортировать:
590.00 р.
Производитель: NOW
Доступность: В наличии
Артикул: 01030
890.00 р.
Производитель: Natrol
Доступность: В наличии
Артикул: 12008
1 280.00 р. 1 190.00 р.
Производитель: NOW
Доступность: В наличии
Артикул: 01031
790.00 р.
Производитель: NOW
Доступность: В наличии
Артикул: 01032
990.00 р.
Производитель: Natrol
Доступность:
Нет в наличии
Артикул: 12037
1 490.00 р.
Производитель: NOW
Доступность: В наличии
Артикул: 01222
890.00 р.
Производитель: Natrol
Доступность: В наличии
Артикул: 12009
1 580.00 р.
Производитель: Country Life
Доступность: В наличии
Артикул: 07001
1 890.00 р.
Производитель: Country Life
Доступность: В наличии
Артикул: 07002
890.00 р.
Производитель: Avalon Organics
Доступность: В наличии
Артикул: 02003
770.00 р.
Производитель: NOW
Доступность:
Нет в наличии
Артикул: 01214
890.00 р.
Производитель: Avalon Organics
Доступность: В наличии
Артикул: 02004
895.00 р.
Производитель: Mill Creek
Доступность:
Нет в наличии
Артикул: 02012
770.00 р.
Производитель: NOW
Доступность:
Нет в наличии
Артикул: 01215
Показано с 1 по 14 из 14 (всего 1 страниц)

Информация о биотине

Биотин, или витамин В7 (точнее его водорастворимая форма) – вещество, которое выполняет в организме ряд важных функций: влияет на обмен веществ, уровень глюкозы, жирных кислот, состояние мышечной ткани, участвует в формировании различных тканей. Он также имеет другие названия: витамин Н, кофермент R.

Большая часть этого вещества вырабатывается бактериями кишечной микрофлоры. Но при несбалансированном питании, заболеваниях ЖКТ, после длительного лечения антибиотиками – в условиях угнетения микрофлоры кишечника образуется дефицит витамина В7. В этом случае необходимо биотин купить в виде дополнительного витаминного комплекса и принимать раз в день до еды – чтобы избежать гиповитаминоза и его последствий.

Для чего нужен биотин

Этот компонент выполняет ряд важных функций:

  1. Контролирует уровень сахара в крови и процесс превращения глюкозы в энергию.
  2. Участвует в обмене веществ.
  3. Стабилизирует работу нервной системы, помогает легче переносить стресс.
  4. Является источником серы, которая в свою очередь стимулирует выработку коллагена (отвечает за упругость и эластичность кожи).
  5. Нормализует работу кишечника, улучшает усвоение полезных компонентов из пищи, особенно аскорбиновой кислоты и других витаминов.
  6. Увеличивает объем кислорода, переносимый эритроцитами.
  7. Улучшает и укрепляет волосы и ногти.

Нехватка биотина

Дефицит витамина В7 приводит к нарушению обмена сахаров в организме, увеличению риска развития диабета. Уменьшается объем выработки кожного сала. Из-за этого кожа, особенно в области волосистой части головы, пересыхает. Появляется перхоть, трещины и ранки, которые долго не заживают, начинают выпадать волосы. Вдобавок из-за дефицита коллагена образуются морщины.

Дефицит биотина заметен не только внешне. Внутренние изменения в организме приводят к повышенной усталости, раздражительности, слабости мышц. У человека ухудшается память, он становится невнимательным и рассеянным. Постоянная сонливость значительно ухудшает работоспособность.

Биотин для волос

Участвуя в процессе образования эритроцитов, биотин увеличивает объем переносимого ими кислорода. В итоге волосяные луковицы получают больше ценного микроэлемента, становятся крепче. Нормализация питания луковиц – еще одна причина улучшения роста (до 2 см в месяц) и предотвращения выпадения.

Нормализация работы сальных желез обеспечивает достаточное увлажнение кожи головы. он улучшает и качество кожного сала: оно смягчает и защищает эпидермис, при этом не нарушает процесс дыхания клеток.

Биотин является отличным «транспортным средством» для микроэлементов, которые улучшают рост волос, придают им насыщенный цвет и блеск. При нехватке же шевелюра становится тусклой. Также витамин В7 принимает участие в выработке кератина – белка, который обеспечивает волосам прочность и гладкость.

Для здоровья волос биотин купить можно в форме пищевой биодобавки, а для усиления эффекта – добавлять в шампуни и маски. Помогут восполнить его нехватку также маски на основе продуктов-источников витамина В7 – пивных дрожжей, пива, мякоти авокадо.

Добавки биотина

Восполнить нехватку биотина можно двумя способами:

  1. Пересмотреть рацион питания, включить в него больше продуктов, богатых коферментом R (орехи, цветная капуста, авокадо, печень, яичный желток).
  2. Принимать витаминные комплексы и биодобавки с биотином.

Добавки с биотином – самый простой и быстрый способ восполнить дефицит. Улучшения состояние волос и ногтей, а также самочувствия происходят уже после 2 недель приема. В то время как при употреблении продуктов, богатых витаминов В7, для стабилизации состояния понадобится несколько месяцев.

Биодобавки с биотином необходимы людям  с заболеваниями ЖКТ, часто болеющим, с частыми дерматитами и тем, кто недоволен состоянием кожи и волос.

Отзывы о биотине

Те, кто принимал биотин как самостоятельную пищевую добавку или в составе витаминных комплексов, положительно отзываются о его влиянии на внешность и самочувствие. Многие отметили улучшение состояния волос, уменьшение объемов их выпадения и отсутствие перхоти. Также отмечают положительное влияние на состояние ногтевых пластин: после курса приема биотина они становятся более прочными, перестают слоиться и ломаться.