Пробиотики — это полезные бактерии, содержащиеся в продуктах питания и пищевых добавках. Их задача — поддерживать ваше здоровье. Состояние всего, от вашего пищеварительного здоровья до иммунной функции, зависит от того, сколько этих полезных бактерий находится в вашем организме.
Многие статьи о холестерине и диете посвящены тому, что вам не следует есть. Сегодня мы предоставим вам краткое описание всех вкусных продуктов, которыми вы можете наслаждаться, работая над здоровым уровнем холестерина.
Кальций является минералом, хорошо известным своими свойствами, формирующими кости и зубы, и он приносит больше пользы вашему организму, чем вы думаете. Кальций является важным питательным веществом, которое необходимо потреблять каждый день.
CoQ10 — это сокращение от коэнзима Q10, антиоксидантного фермента, который вырабатывается вашим организмом. Основная функция CoQ10 заключается в преобразовании пищи в энергию и защите клеток.
N-ацетилцистеин является дополнительной формой аминокислоты L-цистеина. Цистеин — это аминокислота, необходимая вашему организму для производства антиоксидантов, которые защищают ваши клетки и ткани.
В отличие от основных витаминов, минералов, аминокислот или других категорий добавок, растительные добавки уже давно используются как традиционные лекарственные средства. Они восходят к различным древним культурам, таким как культура Восточной Индии, где травы использовались в течение тысячи лет в аюрведической системе медицины.
Убеждение в том, что углеводы являются врагом похудения, заставило многих людей отказаться от углеводов или использовать добавки, блокирующие углеводы, чтобы сбросить лишние килограммы. Если вы задаетесь вопросом, подходят ли вам блокаторы углеводов, мы провели исследование, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.
Потребности женщин в питании отличаются от потребностей мужчин; хотя все мы нуждаемся в одних и тех же питательных веществах, некоторые из них могут быть нам необходимы в разных количествах. Кроме того, женские проблемы со здоровьем могут отличаться от проблем мужчин. Продолжайте читать, чтобы узнать о наших топ-10 добавках для женщин и о том, почему вам понравится добавлять их в свой оздоровительный режим.
Антиоксиданты — природные или антропогенные вещества, которые могут помочь ингибировать определенные типы повреждения клеток. Овощи и фрукты часто содержат флавоноиды или вещества, которые имеют важное значение для их антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным и противовоспалительное деятельности, что делает их мощными природными антиоксидантами.
В то время как существует ряд хорошо известных лекарственных трав для облегчения боли, таких как куркумин и босвеллия, другие менее известные ингредиенты могут играть значительную роль в снижении восприятия боли. Комбинация аминокислот, известных как d — и l-фенилаланин, может быть полезной. Продолжайте читать,чтобы узнать больше о доказательных преимуществах d, l-фенилаланина.
Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день помогает регулировать циркадный ритм организма, или внутренние часы. Это нормально, если ваши часы сна изменились, но старайтесь спать и просыпаться в одно и то же время и стремитесь к 7-8 часам сна каждую ночь.
Магний — один из самых распространенных макро минералов в организме и второй по распространенности элемент внутри клеток человека. Магний поддерживает более 300 ферментативных функций организма и часто называется “Основным минералом” из-за его решающей роли во многих функциях организма.