6 лучших натуральных травяных добавок для аюрведического исцеления
Если вы часто слышали слова «Аюрведическое исцеление» в последнее время, то на это есть причина. Медицинская система Аюрведы использовалась на протяжении тысячелетий как способ диагностики и естественного лечения распространенных заболеваний и недугов. Он снова стал популярным из-за растущего осознания преимуществ естественного заживления.
Что такое аюрведическое исцеление?
Аюрведа — это древнеиндийская медицинская система. На самом деле, это одна из старейших медицинских систем в мире. Аюрведа предлагает целостный подход к физическому и психическому здоровью. В основе лечения сочетаются диета и физические упражнения, а также целостные методы лечения и аюрведические добавки, полученные из растений и других природных веществ, таких как минералы.
6 добавок для аюрведического исцеления
Добавки являются ключом к аюрведическому исцелению, поскольку главная цель системы здравоохранения — процветать за счет укрепления хорошего здоровья. Вот список наиболее часто используемых добавок в Аюрведе и то, что они могут сделать для вашего здоровья.
Ашваганда —эта аюрведическая трава обычно используется для поддержки вашего ума. Исследования показывают, что ашваганда является эффективным средством лечения стрессовых расстройств, таких как тревога и депрессия. Он также обычно используется для поддержки людей с симптомами усталости надпочечников и проблемами со щитовидной железой. Его можно принимать в качестве добавки или смешивать с чаем с молоком и медом.
Мумие —похожее на черную смолу, богатое минералами вещество, которое добывают из горных пород. Мумие обычно используется для укрепления здоровья мочевыводящих путей и сексуального здоровья. Вещество действует как природный антиоксидант, противовоспалительное и мочегонное средство для выведения лишней жидкости из организма.
Куркума —эта мощная специя уже давно используется в качестве натурального противовоспалительного средства. Независимо от того, используется ли он в качестве специи при приготовлении пищи (например,карри) или в качестве добавки, преимущества куркумы многочисленны. Он обычно используется для лечения респираторных заболеваний, включая аллергию и простуду в груди. Это также мощное очищающее средство для вашей печени и пищеварительной системы. Он даже использовался для лечения травм, таких как растяжения, при местном применении.
Имбирь. Вы, вероятно, уже знакомы со многими преимуществами имбиря, и они также применимы в аюрведическом лечении. Имбирь обычно используется для правильного пищеварения, но также является мощным противовоспалительным и детоксицирующим средством. Используйте его в пищу, чай или принимайте ежедневно в виде добавок. Некоторые люди даже наслаждаются им в качестве подсластителя в виде кристаллизованного имбиря.
Чаванпраш. Наиболее часто используемый в качестве тоника или джема и употребляемый во время еды, чаванпраш сочетает в себе топленое масло с индийским крыжовником и смесью трав, ягод, специй и масел. Он служит отличной поддержкой для иммунной системы и способствует изящному старению, нормальному уровню кровяного давления и здоровой коже.
Трифала —еще одна смесь целебных фруктов, обычно используемая в Аюрведе. Она обычно используется для поддержания здорового старения и кожи, а также ясности ума и иммунной реакции.
Все эти травяные добавки доступны. Попробуйте эти продукты сами сегодня и посмотрите, повлияет ли это на ваше здоровье!