Польза ресвератрола для организма человека

Ресвератрол — один из самых полезных полифенолов, содержащихся в растениях. Он имеет наибольшую концентрацию в кожице красного винограда, в то время как следовые количества ресвератрола содержатся в вине. Ресвератрол также содержится в других фруктах и овощах, хотя и не в таком количестве, как в винограде. Как и другие полифенолы, ресвератрол, как было показано, обладает антиоксидантным действием. Однако потенциальные преимущества этого комплекса химических веществ для растений более обширны, чем это.

Ресвератрол был широко протестирован в лабораторных исследованиях и у живых пациентов. Почти во всех исследованиях наблюдались очень мощные и полезные эффекты. Мы сделаем краткое объяснение эффектов, которые выявили эти исследования.

Антиоксиданты

Очистка от свободных радикалов является одним из величайших потенциальных преимуществ ресвератрола. Свободные радикалы — это нестабильные клетки, которые попадают в организм из окружающей среды или создаются в результате различных действий внутри организма. Эти клетки пытаются стабилизироваться, но в конечном итоге находят здоровые клетки и дестабилизируют их, что способствует временным или хроническим проблемам со здоровьем. Антиоксиданты, такие как ресвератрол, потенциально улавливают эти свободные радикалы до того, как они вступают в беспорядочные отношения с клетками организма, не подготовленными для борьбы с их нестабильностью.

Закономерности роста клеток

Подобно тому, как ресвератрол обладает потенциалом для контроля свободных радикалов, он также может помочь регулировать нормальный рост новых клеток. Исследования показывают, что ресвератрол оказывает положительное влияние на то, что происходит внутри и снаружи клеточных стенок, как на ранней, так и на поздней стадиях роста клеток.

Иммунная поддержка

Польза ресвератрола для организма человека велика. До сих пор мы описывали, что ресвератрол действует как регулятор для непослушных соединений и клеток в организме. Везде, где клетки могут выйти из строя, ресвератрол, в лучшем случае, заставляет их действовать так, как они должны. Клетки сердца не являются исключением. Ресвератрол обладает потенциалом для регулирования здоровой воспалительной реакции в различных областях сердца, помогая поддерживать здоровое сердце и его многие важные функции.

Существуют исследования и сторонники ресвератрола, которые выявили множество других потенциальных преимуществ этого растительного химического вещества. Однако получить эти преимущества не так просто, как есть виноград, пить вино или принимать лучшие добавки ресвератрола от врача.

Это связано с тем, что биодоступность ресвератрола находится под большим вопросом. Некоторые исследования, по-видимому, показывают, что ресвератрол хорошо усваивается организмом и хорошо переносится испытуемыми. Другие исследования, по-видимому, указывают на то, что ресвератрол, как полифенол, расщепляется во время пищеварения и преобразуется в новые формы во многих различных метаболитах, многие из которых, вероятно, еще не идентифицированы.

С нашей точки зрения, кажется, что лучшие исследования показывают, что ресвератрол, по крайней мере, частично биодоступен, потому что ресвератрол был обнаружен в плазме крови испытуемых. Поэтому это кажется дополнением, которое стоит принимать. Красный виноград также, по-видимому, является отличным источником, поэтому не может быть никакого вреда в том, чтобы сделать виноград регулярной частью вашего рациона.

Поскольку ресвератрол содержится в красном вине только в ограниченных количествах, мы бы не рекомендовали пить вино для какой-либо потенциальной пользы для здоровья. Этанол, присутствующий в вине, скорее всего, принесет столько же вреда, сколько любые полезные компоненты приносят пользу.

В настоящее время проводится много исследований о влиянии ресвератрола. Кажется безопасным принимать в качестве добавки прямо сейчас, так что сделайте это, если хотите. Следите за этой областью исследований, чтобы узнать интересные новости.