4 преимущества базилика в добавках и эфирных маслах

Базилик священный — почитаемая трава, используемая в традиционных системах медицины, включая ароматерапию. Польза базилика для организма велика, узнайте об этом больше в этой статье.

Священный базилик чаще всего используется в Аюрведе и других системах медицины из-за его широкого спектра потенциальных преимуществ для здоровья. Базилик священный является адаптогеном, а это означает, что он может помочь организму адаптироваться к воздействию микробов, стрессу и другим проблемам.

Потенциальные возможности применения базилика священного в повседневной жизни обширны, и многие люди могут счесть его полезным в ответ на целый ряд заболеваний и состояний.

Вот некоторые из потенциальных преимуществ употребления базилика в виде добавок и эфирных масел.

4 преимущества базилика священного в добавках и эфирных маслах

Нейрокогнитивные преимущества

Клинические испытания показали, что по сравнению с контрольной группой потребление базилика священного может поддерживать нейрокогнитивные функции, включая время реакции и частоту ошибок.

Настроение и реакция на стресс

Священный базилик часто показан за его потенциальные преимущества в поддержании здоровой, спокойной реакции на ежедневный стресс. Некоторые исследования обнаружили корреляцию между добавками базилика и значительным снижением уровня стресса и тревоги, а также уменьшением психосоматических симптомов.

Преимущества для органов дыхания

Одним из наиболее распространенных применений базилика в аюрведической и натуральной медицине является лечение респираторных заболеваний, таких как бронхит, бронхиальная астма и многое другое. Исследования показали, что это связано с “разнообразным действием священного базилика на дыхательную систему”, которое позволяет ему ослаблять и разжижать мокроту и эффективно действовать при кашле, вызванном аллергическим бронхитом, астмой и эозинофильными заболеваниями легких. Священный базилик может дополнительно поддерживать здоровье дыхательных путей, поддерживая увеличенную емкость легких и уменьшая затрудненное дыхание.

Поддержка иммунной системы

Многочисленные клинические исследования обнаружили корреляцию между ежедневным потреблением экстракта базилика и повышенным иммунным ответом на вирусную инфекцию, а также меньшей усталостью у здоровых взрослых. Аналогичные исследования показали, что ежедневное применение экстракта базилика улучшило результаты лечения пациентов с острыми вирусными инфекциями.