Какие добавки от прыщей стоит попробовать?

В то время как прыщи часто ассоциируются с подростками и половым созреванием, это заболевание кожи, которое поражает людей всех возрастов. Но независимо от того, являетесь ли вы подростком или взрослым, борьба с прыщами может быть трудной и напряженной.

Что такое прыщи?

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши волосяные фолликулы закупориваются маслом и омертвевшими клетками кожи. Это вызывает появление белых угрей, угрей или прыщей.

Для женщин, в частности, прыщи — это то, что может сохраняться десятилетиями, часто вспыхивая за неделю до менструации.

Некоторые вещи могут спровоцировать появление прыщей или усугубить их, в том числе:

• Гормональные изменения.

• Некоторые лекарства (особенно те, которые содержат кортикостероиды, тестостерон или литий).

• Диета,богатая углеводами.

• Стресс (стресс не вызывает прыщей, но он может усугубить существующие прыщи).

Существует множество безрецептурных и рецептурных методов борьбы с акне. Актуальные лосьоны, средства для умывания, гели, кремы и многое другое. Хотя многие из них могут быть эффективны при уменьшении акне, они также имеют множество побочных эффектов, таких как сухость или шелушение.

Некоторые из вас, возможно, задавались вопросом, существуют ли какие-либо добавки от прыщей, и если да, то какие стоит попробовать?

Вот несколько добавок для уменьшения акне, которые следует рассмотреть.

Цинк

Воспаление кожи является одной из основных причин появления прыщей. Вот почему цинк, обладающий противовоспалительными свойствами, является добавкой для борьбы с акне, которую стоит попробовать. Недавнее исследование, проведенное компанией Dermatologic Therapy, показало, что цинк действительно может быть “многообещающей альтернативой другим методам борьбы с акне благодаря его низкой стоимости, эффективности и отсутствию системных побочных эффектов”.

В прошлой статье мы говорили, почему цинк важен для организма.

Витамин D

Исследования обнаружили корреляцию между дефицитом витамина D и распространенностью акне. Также исследование показало, что добавление витамина D приводит к уменьшению воспаления акне.

Ранее мы рассказывали о пользе витамина D для всего организма.

Витамин C

Есть причина, по которой витамин С присутствует во многих препаратах для улучшения состояния кожи. Его антиоксидантные свойства и роль в синтезе коллагена означают, что витамин С имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи во всем мире. В здоровой коже витамин С обеспечивает фотозащиту, защиту от фотоповреждений или морщин, заживление ран, поддержку сухой кожи и многое другое. Не только это, но и местный витамин С также может быть полезен в борьбе с воспалительными поражениями для тех, кто имеет дело с акне.

Но витамин С не ограничивается только списком ингредиентов для местного применения. Исследования подтверждают, что пероральные добавки с витамином С эффективно повышают его уровень в вашей коже..